פילאטיס מזרן

פילאטיס מזרן

באימון של שעה נגמיש מפרקים, נאריך שרירים ונחזק את הגוף עמוק פנימה. בדגש על יציבה, שיווי משקל ושרירי ליבה.
תוך שימוש באביזרי פילאטיס כגון גליל, כדור גדול, פיתה, גומיות, משקולות ועוד .

שעות פעילות:

ראשון	שני	שלישי	רביעי	שישי
19:30-20:30	8:15-9:15	19:30-20:30	8:15-9:15	8:30-9:30

בהדרכת נירית הדר מורה לחינוך גופני בעלת BA בחינוך גופני, מדריכת פילאטיס מוסמכת ומורה להתעמלות בונה עצם.
 

 

מחיר
       שעה שבועית אחת: 140 ₪

     שעתיים שבועיות: 200 ₪

        שלוש שעות שבועיות: 270 ₪

*החוג מתקיים במרכז המחול בגבעת ברנר.

 

**תחילת פעילות חוגי מבוגרים בתאריך ה-1/9/24 בהתאם לימים כמפורט.